オーストリアのヨガ教師でタントラ系譜保持者が、ソロヨガ、瞑想、関係性ワークを橋渡しする絶滅したインドの伝統からのパートナー呼吸実践を保存したと主張しています。
オーディオポッドキャスト
世界中のどこかのプライベートリトリートスペースで、二人が向かい合って座り、何時間もの瞑想となるものを始めます。彼らは複雑なリズムで呼吸し始めます。時々目を開閉します。時折優しく触れます。外部の観察者には、パートナー間の長時間の座禅瞑想のように見えます。実際に起こっていることはそれよりもはるかに珍しいものです。
これがサドリであり、Michael Wogenburgはそれを「ヨガで失われた伝統からのスピリチュアルな宝箱」と呼んでいます。彼にとって、それは個人のヨガサーダナと関係性ワークを橋渡しする失われた実践を表しています。極性間の究極の出会い、彼が微細な神の領域と呼ぶものへの究極のアクセス。それはまた、ヨガの世界の他のどこにも現れない実践でもあります。
「サドリはセックスなしのセックスです」とWogenburgは書いています。「本当のオーガズムなしのオーガズム。それは魔術的なものと官能的なものの間の絶対的なつながりと呼べるものです。」
57歳のWogenburgはForbidden Yogaを運営し、西ベンガルシャクタタントラの実践と彼が説明するものを教えています。彼は世界中のあらゆる場所で個人指導と数週間のSensual Liberation Retreatsを提供しています。彼のアプローチは、秘密のタントラクリヤシャストラと半性的儀式から来ると彼が言う方法を保存しています。これらは左手タントラの道が弾圧に直面したため、主に失われたか、故意に隠されました。
彼が教える「安全な」実践の中心にあるのがサドリです。彼の説明によれば、現在他の誰も教えていない複雑な同期化および非同期化されたプラーナヤーマを含むパートナーラヤヨガ実践です。それは彼が失われた環と呼ぶもの、個人のプラーナヤーマワークを関係性の場に持ち込むために歴史的に存在していたが、タントラが西洋に来たときに失われた実践です。
サドリが異なる理由
外から見ると、サドリは欺くほどシンプルに見えます。二人が座り、何時間も一緒に呼吸しています。しかし実践は、標準的な瞑想が到達しない意識の層にアクセスするように設計された正確なリズムシーケンスでパートナー間で行われるアーサナ、プラーナヤーマ、ムドラ、プラティヤーハーラ、ダーラナ、ディヤーナを組み合わせています。
「重要な要素は各エクササイズのリズムです」とWogenburgは説明します。「これらのリズムを変更し、特定のリズムに合わせることは、習慣的な論理的思考をオフにし、潜在意識のより深い層へのアクセスを与えるのに役立ちます。」
実践はタントラのラヤヨガが三つの体として説明するものを通じて機能します：スタウラシャリーラ（粗大な物理的身体）、スクシュマシャリーラ（エネルギー体）、カーラナシャリーラ（因果体またはカルマ体）。これらの体がバランスを崩すと、病気と繰り返し起こる問題が現れます。因果体は特に、タントラ哲学によるとカルマのパターンと輪廻を引き起こす種子の印象であるサンスカーラを保持しています。
サドリは複雑な呼吸パターンと集中を通じて三つの体すべてと直接働くことを目指しています。
サドリには裸体はありません。ほとんど物理的な接触もありません。二人が洗練されたリズムで呼吸し、ムドラを保持し、特定の間隔で目を開閉し、特定の点に集中するだけです。それでも実践者は深いエネルギー的な交換、物理的な接触よりも親密に感じる状態を経験すると報告しています。
「サドリを実践している間、それは美しく素敵に感じるだけです」とWogenburgは書いています。「気づきへのシフトは、後ろに、あなたの背後に現れる竜巻のように静かに来ます。サドリは非常に柔らかく、非常に完璧で、パフォーマンスにおいて非常に優しい。しかし、それはあなたがまだ経験したことのないすべての力を解き放ちます。」
手順全体は座って行われます。逆立ちも複雑な姿勢もありません。上級者は単一のサドリセッションで6時間以上を費やし、実践が展開するにつれて徐々に深いリズムパターンを通じて作業することがあります。
なぜこの実践が消えたのか
「インドが道徳の面でますます『純粋』になり、近代化されるにつれて、これらの実践は忘れられました」とWogenburgは説明します。「それらは機能しなかったからではなく、文化的および道徳的変化のために消えました。」
左手シャクタタントラは体系的な弾圧に直面しました。性的エネルギーを含む実践、特に「見知らぬ人」間の実践は、文化的にタブーになりました。多くが故意に隠され、教師と選ばれた生徒の間でのみ伝達されるか、物議を醸す方法を続けることをいとわない後継者なしに系譜が死に絶えたときに完全に失われました。
ヨガが20世紀に西洋に来たとき、それは主にクリシュナマチャリヤ、シヴァナンダ、後にアメリカにクンダリニーヨガをもたらしたヨギバジャンなどの教師を通じて到着しました。これらの教師は個人の実践を強調しました。彼らが教えたアーサナシーケンス、プラーナヤーマ技法、瞑想方法は、ソロの実践者のために設計されていました。
パートナー実践、パートナー間の複雑な同期化されたブレスワーク、二者関係でエネルギー交換と働くための方法、これらは旅をしませんでした。それらはインドに残り、すでに周縁的で文化的圧力に直面していた伝統の中に隠されていました。最終的にほとんどが消えました。
Wogenburgが保存したと主張するのは、この失われた部分です。個人のヨガ実践と関係性ワークの間の橋。プラーナヤーマの洗練さをペアのフィールドに持ち込むためのテクノロジー。
ソロ実践：能力の構築
サドリは単独で立っていません。それは、パートナーワークに必要な能力を構築する広範なソロ実践の集大成です。生徒は通常、サドリを試みる前に何ヶ月も準備クリヤを通じて作業します。
例えばホマクリヤシーケンスは、持続的な内部作業を通じて実際の物理的な熱を生成します。一つの実践では、腕を60度の角度で伸ばし、手首を下向きに過伸展させた半蓮華座で座り、全肺保持中に54回のアグニサラ（腹部の撹拌）に続いて54回の急速な腹部呼吸を行います。この組み合わせは酸素負債、筋肉疲労、内臓操作を作り出し、数分以内に測定可能なほど体温を上昇させます。
これらの実践は熱を発達させます。単なる物理的な温かさではなく、タントラの文献がタパスと呼ぶもの、ブロックを燃やし意識を変容させる内なる火です。この熱を生成し維持する能力は、サドリで重要になります。ペアの呼吸は、散逸させるのではなく保持し作業しなければならない巨大なエネルギー的強度を作り出すことができるからです。
マハーヴィディヤクリヤは、10の知恵の女神それぞれのための8つの動きのシーケンスです。カーリーのシーケンスは骨盤底のワークを強調し、特定の腕のジオメトリを保持しながら54回または108回行われる繰り返しのアシュヴィニームドラ（肛門括約筋の収縮）を行います。ターラーのシーケンスは動的な脚の動きを使用します。ショダシーのシーケンスは腹部圧迫を作り出す姿勢と急速な呼吸を組み合わせます。
各女神の実践は特定のエネルギーパターン、意識の特定の側面と働きます。カーリーはルートでの破壊と変容を支配します。ターラーは動的な動きを通じて障害を越えることに関係しています。ショダシーはハートセンターで完成された形を表します。実践者は各実践が生み出す明確な質を認識することを学び、サドリの複雑さをナビゲートするために不可欠な微細なエネルギー状態への感受性を発達させます。
しかしWogenburgによると、これらすべては準備的です。ソロクリヤは能力を発達させ、熱を構築し、意識を訓練します。パートナーのサドリ実践は変容が実際に起こる場所であり、個人の作業が関係性の場と出会い、本当に異なる何かが可能になる場所です。
生徒がサドリをどのように経験するか
これらの方法で作業する人々は、ソロヨガや典型的なカップルワークのどちらとも著しく異なる効果を説明します。実践中の熱の生成は触知でき、比喩的ではありません。持続的な同期化された呼吸からの変性意識状態は、その後何時間も何日も意識に影響を与えます。ワークショップの前に出会ったことのないパートナーは、奇妙につながっていると報告します。ロマンチックにではなく、言葉にしにくい何かを通じて。
「リラックスするものではありません」と長年の生徒は述べています。「あなたは常に自分の限界で作業しています。呼吸パターンは要求が厳しく、必要な集中力は強烈で、何時間も座ることは物理的な挑戦を作り出します。しかし何か根本的なものがシフトします。エネルギーを感じる方法、自分の体や他の人との関係の仕方が、通常の瞑想やアーサナ実践では起こらない方法で変化します。」
別の実践者はサドリを「セックスが含むパフォーマンス不安や目標志向なしに、セックスよりも親密」と説明しています。「あなたはただ一緒に呼吸しているだけですが、物理的な親密さよりも裸で、露出して、本当に別の人に出会っていると感じます。」
この作業は秘教的実践に興味があり、延長されたトレーニング期間にコミットする意思があり、スタジオや週末ワークショップで利用可能なものを超えるタントラの方法に惹かれる人々を引き付けます。これらはカジュアルな提供物ではありません。Wogenburgの Sensual Liberation Retreatsは10日間から10ヶ月間実行され、効果を生み出すために持続的な関与を必要とする実践のために必要なコンテナを提供します。
サドリワークショップはカップルと独身者の両方に提供されます。参加者はセッション全体を通じてパートナーをローテーションし、一緒に来た場合でもロマンチックなパートナーとだけ作業するのではありません。実践は明示的に非性的タントラとしてフレーム化されていますが、Wogenburgがエネルギー的親密さと交換について使用する言語は、焦点にすることなくエロティックな底流を認めています。
「サドリは『人生の最高のパートナーを見つける』実践ではありません」とWogenburgは明確にしています。「しかし奇妙なことに、サドリの後、出会ったことも話したこともない人々が奇妙につながっていると感じることが起こりました。」
これは人々の間の親密さを何が作り出すかについて興味深い質問を提起します。二人の見知らぬ人が一緒に何時間も座って呼吸し、その後個人的な会話をしなくても本当につながっていると感じることができるなら、それは関係性の本質について何を示唆するでしょうか？親密さは主に個人的な歴史を共有し感情的な開示をすることについてなのか、それとも共有されたエネルギー状態と同期化された神経系調整を通じて浮上することができるのか？
サドリは、親密さが純粋に体性的およびエネルギー的手段を通じて浮上できることを示しているようです。二つの神経系を同期化されたリズムに持ち込み、それらのリズムを十分に長く保持することで、人格よりも深い何かが実践者の間で出会うことで。
カップル瞑想のギャップ
現代のウェルネスランドスケープには、奇妙なギャップがあります。個人のヨガと瞑想実践はどこにでもあります。カップルセラピーは会話を通じて関係性の問題に対処します。タントラのワークショップはしばしばアイゲイジング、意識的なタッチ、性的テクニックに焦点を当てています。しかし、ソロ瞑想と関係性ワークを橋渡しする洗練されたペアブレスワーク実践はほとんど存在しません。
一部の教師は支援されたストレッチを含むパートナーヨガクラスを提供しています。一部の瞑想センターでは、パートナーがお互いの近くに座りながら個別に実践するカップルリトリートがあります。一部のネオタントラワークショップにはペアブレスワークエクササイズが含まれていますが、これらはWogenburgが教える複雑なリズムパターンではなく、同期化された吸入と呼気のようなシンプルな技法である傾向があります。
サドリは、系譜の主張が成り立つなら、このギャップを埋めるために歴史的に存在していたものを表しています。心理学的レベルではなく、エネルギー的およびカルマ的レベルで関係性のダイナミクスと働くように設計された洗練されたペアプラーナヤーマテクノロジー。二人が一緒に瞑想状態にアクセスするための方法で、どちらも一人では到達できず、Wogenburgが深いサドリ中に実践者の間に現れる「第三の存在」と呼ぶものを作り出します。
「サドリを正しく行うと、実践している二人がいるのではありません」と彼は説明します。「あなたがたの間に第三の存在が現れ、両方の実践者のエネルギーでできていますが、どちらの個人とも異なります。この第三の存在は独自の知性、独自の質を持っています。この存在と働くことが本当のサドリ実践です。」
これは一部の関係性セラピストが二人の個人とは異なる「関係性自体」と呼ぶものにマップされます。しかしサドリはこの第三の存在に会話と心理学的処理ではなく、持続的な同期化された呼吸とエネルギー交換を通じてアプローチします。それは関係性の場自体と働くための体性的およびエネルギー的テクノロジーです。
これが現代の実践に意味すること
Wogenburgが絶滅したベンガルのタントラの方法を真に保存したかどうかにかかわらず、彼が教える実践は現代のヨガ文化で欠けている何かを指しています。個人の実践への圧倒的な焦点、洗練されたペアワークの欠如、ソロ瞑想と関係性ダイナミクスの間のギャップ。
西洋の心理学は関係性を認知的および感情的に理解するための広範なフレームワークを持っています。ソマティックセラピーは個人と、または時折ペアワークで身体と働きます。ヨガと瞑想は個人の意識を発達させます。しかし関係性の場自体のエネルギー的および体性的次元と働く洗練された実践は稀です。
Wogenburgが教えるサドリは、この領域への一つのアプローチを表しています。拡張セッションでパートナー間で行われる複雑な同期化されたプラーナヤーマで、ペア実践でのみ現れる状態にアクセスするように設計されています。セラピーでもエクササイズでも性的実践でもなく、何か異なるもの、呼吸、リズム、持続的な集中を通じて関係性において意識と働くためのテクノロジーです。
彼が教えるソロクリヤはそれ自体で要求が厳しく珍しいものです。マスタカシーケンスは標準的な教えには現れない方法で頭蓋骨の意識と働きます。ホマ実践は内部操作を通じて測定可能な熱を生成します。マハーヴィディヤシーケンスは特定の女神エネルギーと働くための完全なプロトコルです。
しかしサドリはForbidden Yogaを真に際立たせ、利用可能な実践の真のギャップに対処するものです。洗練されたリズムでのペア呼吸の何時間ものセッションで、パートナー間の同期化された実践を通じて物理的、エネルギー的、因果的な体と同時に働きます。
「何時間も、浄化、ジェスチャー、ブレスワーク、集中、瞑想に関連する洗練された呼吸のリズムを行います」とWogenburgは説明します。「これらのリズムは粗大な体、エネルギー体、因果体に関係しています。良いことは、実践中にすべてを理解する必要がないことです。私たちはヨガで遊ぶ子供のようにサドリを通過します。」
外から見える見かけの単純さ、内部で実際に起こっていることの技術的な複雑さ、実践中ではなく数日後に現れる効果、会話や物理的な接触ではなくエネルギー交換を通じて実践者の間に形成されるつながり。これがWogenburgがサドリを「触れることなしの性交」および「失われた環」、ソロ実践と関係性ワークの間と呼ぶときに意味することです。
治療市場における秘教的提供
Forbidden Yogaは現代のヨガ文化の周縁で運営されています。スタジオクラスなし、指導者養成認定なし、ソーシャルメディアプレゼンスなし。市場を支配するアクセス可能な治療的アプローチを超える実践を求める生徒のための東南アジアの場所での小規模なプライベートリトリート。
ストレス解消、フィットネス、ウェルネスに焦点を当てたヨガの世界で、Forbidden Yogaは何か異なるものを提供しています。技術的に要求が厳しく、概念的に複雑で、リラクゼーションではなく変容を明示的に目指す実践。適切に行い効果を生み出すために何ヶ月または何年もの一貫した作業を必要とする方法。
「サドリはあなたを世俗的思考の極性から連れ出します」とWogenburgは言います。「それはより明るい世界への祈りです。」
延長リトリートにコミットする意思があり、何ヶ月もの準備ソロ実践を通じて作業し、出会ったばかりのパートナーと複雑な同期化されたパターンで何時間も呼吸して座る生徒にとって、Forbidden Yogaはこの失われた部分へのアクセスを提供します。エクササイズとしてのヨガ、ストレス解消としての瞑想、会話としてのセラピーではなく、意識テクノロジーとしてのタントララヤヨガであり、外から見ると単純な座禅瞑想のように見えるが、内部的には実践者間の呼吸、意識、エネルギー交換の洗練された操作を含む関係性の場で働きます。
これが失われた伝統の真の保存を表すか洗練された再構成を表すかにかかわらず、それは何か真実なものに対処しています。個人の実践と関係性ワークの間のギャップ。プラーナヤーマの洗練さをペアフィールドに持ち込むための失われたテクノロジー。人格や個人的な歴史よりも深いレベルで人々の間に親密さとつながりを何が作り出すかという質問。