Nagiging tunay ang attachment kapag umiyak ka sa mga kumot dahil may isang taong hindi nagtugon sa iyong mensahe. Hindi kapag nag-aaral ka ng mga tsart na nagpapakita ng mga kategorya ng attachment sa maayos na color-coded na mga diagram. Ang multo sa kama. Ang walang pangalan na kirot. Ang pagbagsak ng iyong tiyan kapag may umalis, o mas masahol pa, ang pananatiling perpektong tahimik dahil maagang natutunan mo na ang pangangailangan sa sinuman ay lumilikha ng kahinaan na hindi mo kayang bayaran.
Ang ideya na ang mga maagang ugnayan ay humuhubog sa intimasya ng may-gulang ay nagmula kay John Bowlby, na nagmasid sa mga batang pinaghiwalay sa mga magulang sa panahon ng digmaan. Ang ilan ay naging manhid. Ang iba ay kumapit nang desperado. Walang simpleng gumaling. Tinawag niya itong attachment. Binuo ni Mary Ainsworth ang balangkas sa pamamagitan ng kanyang Strange Situation experiments, na pinanonood ang mga toddler na nasisira kapag umalis ang mga ina sa silid at binabanggit ang kanilang mga tugon sa pagbabalik. Mula rito lumitaw ang mga kategorya: secure, anxious, avoidant. Paglaon, nagdagdag ang mga mananaliksik ng disorganized, isang pagtatalaga para sa mga batang hindi makatakbo o mamuo, na nasaktan ng parehong mga taong minahal nila.
Ang mga pattern na ito ay hindi nababawasan sa pagtanda. Naka-embed ang mga ito. Nagiging template ang mga ito na namamahala kung paano ka mag-text, mag-away, makipagtalik, umalis bago iwan ka.
Inaayos ng sikolohiya ito sa mga kategorya:
secure, anxious, avoidant, disorganized
Sa ilalim ng mga klinikal na terminong iyon ay may mas hilaw na bagay. Mga nervous system na binaluktot ng maagang katahimikan. Libo-libong maliliit na sandali kung kailan ang iyong pag-iyak ay hindi sinagot, ang iyong kagalakan ay nanatiling walang salamin, ang iyong kahihiyan ay sinalubong ng distansya sa halip na pagmamalasakit. Ang iyong estilo ng attachment ay lumitaw hindi mula sa pagpili kundi mula sa isang bagay na mas malapit sa survival instinct. Karamihan ng mga tao ay hindi kailanman naisulat muli ito.
Hindi ka inihahanda ng sikolohikal na wika para sa kung paano ito gumagana sa pagtanda. Mga relasyong sumabog sa wala. Ang hindi matiis na intensidad ng paghawak na dumating nang masyadong maaga o hindi sapat na maaga. Nakakatulong ang talk therapy na pangalanan ang ikot. Ang pagpapangalan ay hindi nakakapagpaluwag ng hawak nito.
Ang ilang mga tao ay nangangailangan ng higit pa sa wika. Kailangan nilang maramdaman ito, gumalaw sa pamamagitan nito, i-script ito. I-ritualize ang sugat, dahil ang sakit ay nagiging iba kapag sadyang pinili. Nagiging istruktura ito. Nagiging kapangyarihan. Pumapasok ang BDSM dito, hindi bilang kink kundi bilang paghaharap. Ang dungeon ay gumagana hindi bilang pagtakas kundi bilang pagbabalik. Sa orihinal na sugat, sa pagkakataong ito na may koreograpia.
Dala ni Alex ang anxious-preoccupied attachment tulad ng anino na nakadikit sa kanyang gulugod. Ang uri ng tao na nanonood sa kanyang kasintahan na makatulog at agad-agad na umiikot: Nababato ba siya? Lumalayo? Umalis na ba siya habang nakahiga sa tabi ko? Nagtrabaho kami nang ilang buwan bago niya makaya ang pag-stage ng eksena. Ilang linggo ang pagsulat. Kailangan niyang maramdaman ang pagtataksil. Karanasaning paghamak, kahihiyan, pagtatapon, ngunit hindi pag-abandona.
Si Jamie, ang kanyang kasintahan, ay kinuha ang papel nang may buong kahalagahan. Naupo siya sa harap niya at hinayaan ang kanyang boses na pumantay. "Alam mo, Alex," mahinahon niyang sabi, "kinukuha niya ako sa paraang hindi mo kailanman kaya. Hawak niya ang buhok ko, itinutulak ako sa sahig, pinapasigaw niya ang pangalan niya. Nakakalimutan kita. Nakakalimutan ko na ikaw ay umiiral. Pinapaiyak niya ako sa pagmamakaawa."
Nanipit ang lalamunan ni Alex. Nanginig ang kanyang mga kamay. Pagnanasa na halong takot. Lumalapit si Jamie, bumaba ang boses. "At pagkatapos kong matapos, kapag kinuha na niya ang lahat ng gusto niya, bumabalik ako sa iyo. Ang iyong pagkamapilit. Ang mga malungkot mong mata. At binubuksan mo pa rin ang iyong mga braso."
Walang sinabi siya. Tumango.
Pagkatapos, umiyak siya sa kandungan niya. Hindi dahil sa kahinaan kundi dahil may isang bagay sa loob na sa wakas ay nabitak nang ayon sa kanyang mga tuntunin. Naramdaman bilang totoo ang kahihiyan. Pati na rin ang kaligtasan. Nanatili siya. Sinunod niya ang script. Nagtayo sila ng espasyo kung saan ang pinakamasama ay maaaring mangyari at kaya niyang mabuhay. Iba ang binabago niyon sa isang bagay na pundamental.
Hindi monopolyo ng mga anxious ang mga multo.
Dala ni Nina ang avoidant attachment pattern tulad ng baluti. Isinuot niya ang kalayaan bilang isang talim. Kinamuhian ang pagyakap. Hindi pinapansin ang mga text. Alam na alam kung kailan may lumalapit nang sobra. Sa ilalim ay takot, hindi sa pag-abandona kundi sa pagkalusaw. Napagod na siya sa lamig. Hiningi niya kay Dan, ang kanyang kasintahan, ang isang eksena. "Gawin mo akong pag-aari mo," sabi niya. "Ikadena mo ako. Pilitin mong manatili." Hindi metapora.
Maingat nila itong itinayo. Magbo-bolt siya ng isang singsing sa sahig ng silid-tulugan. Luluhod siya, mga braso sa likod, ulo nakayuko. Walang magsasalita maliban kung tinanong. Sa loob ng apatnapu't limang minuto, babasahin niya ang mga salitang hindi niya kailanman pinayagang marinig ng sarili: "Akin ka. Hindi ka maaaring tumakbo. Akin ka."
Kinilabutan ang kanyang balat. Lahat sa kanya ay gustong sirain ito. Tumawa. Basagin ang tensyon. Nanatili siya. Nang tumunog ang timer, halos hindi siya makakilos. "Parang namatay ako," bulong niya. "At parang isinilang din."
Hindi kailangan ng mga avoidant ang pag-uusap. Kailangan nila ang katahimikan. Mga limitasyon. Grabidad. Ibinigay iyon ng BDSM. Ang pagkakataon na manatiling tahimik habang ang pagmamahal, matalas at mainit, ay dumadaloy sa kanya.
Pagkatapos sina Mark at Lisa. Disorganized attachment. Gumagana ang kanilang pagmamahal nang walang preno. Kumakapit siya. Pinaparusahan niya. Lumalayo siya. Hinahabol niya nang may galit. Isang ikot na inukit ng trauma. Kailangan nilang maramdaman ang lahat, ngunit sa pagkakataong ito sa loob ng isang lalagyan. Magkasama naming sinulat ang script.
Nagsisimula ang eksena. Pumapasok si Mark. Walang sinasabi. Naghuhubad si Lisa, nagmamakaawa, hinahawakan ang sarili sa sahig. Umiiwas siya ng tingin. Binabalewala siya. Sa loob ng labinlimang minuto, umiikot siya. Pagkatapos ay nagsalita siya. "Nakakadiri ka." Huminto ang kanyang paghinga. "Parusahan mo ako kung gayon," sabi niya. "Kung hindi mo ako mamahalin, saktan mo ako."
Ginawa niya. Hindi nang bulag. Hindi rin nang malambot. Sampal. Utos. Dura. Umiyak siya, hindi dahil sa sakit kundi dahil sa hinahawakan nito. Ito ang kanilang ikot, ngunit ngayon sila ang nagmamaneho. Nang matapos, bumagsak siya sa kanya. Bulong niya, "Hindi ka kailanman nakadiri sa akin." Sabi niya, "Alam ko."
Hindi ito mga eksena. Sila ay mga exorcismo. Hindi mga laro kundi mga rito. Sa conscious BDSM, ang kahihiyan ay gumagana hindi bilang paghamak kundi bilang alkemiya. Kinukuha mo ang pinakakinatatakutan mo (ang maging nakakadiri, mapilit, malamig, disposable) at ipinakita mo ito. Pinapayagan mong may magmasid dito. Binabago mo ito sa performance. Minsan sapat na iyon upang makaligtas dito.
Minsan walang kinalaman ang gawain sa paggaling. Minsan ito ay tungkol sa katumpakan. Kaguluhan na may mga gilid. Ang mga taong may disorganized attachment ay madalas na gumagawa ng mga bagyo para lang makaramdam ng isang bagay na mahuhulaan. Sa isang BDSM scene, napagkasunduan ang sampal. Naisulat ang pag-urong. Ang kalupitan ay dumating nang may pahintulot. Hindi pag-aabuso. Estratehiya.
Naunawaan ito ni Emilia. Tahimik siya sa halos buong buhay niya. Tinitingnan siya ng kanyang ama na parang hindi siya naroon. Isang araw sinabi niya, "Gusto kong duraan niya ako. Hindi dahil napupukaw ito sa akin kundi dahil gusto kong maramdaman na marumi nang sadya. Pagkatapos ay may manatili." Dinuraan niya. Pagkatapos ay hinugasan ang kanyang mukha. Pagkatapos ay hinawakan siya habang nanginginig siya.
"Nang ginawa niya ito," sinabi niya sa akin, "hindi na ako isang maliit na batang babae. Pinili ko ang kahihiyan. Inangkin ko ito." Ang mga taong iniisip na ang BDSM ay simpleng kink lamang ay ganap na hindi nakakaunawa nito.
Hindi lahat ng eksena ay umaabot sa ganitong lalim. Ang iba ay nananatiling laro. Ayos iyon. Ngunit ang mga ritwal, ang mga tunay, ay nangangailangan ng tapang. Hindi lamang safewords at aftercare. Nangangailangan sila ng katapatan. Mga hilaw na gilid. Kagustuhang maramdamang nakakadiri at nananatiling naka-hawak.
Ang gawaing ito ay nabubuhay kung saan natatapos ang wika. Hindi ka pumupunta dito mula sa pag-usisa. Pumupunta ka dahil wala nang ibang gumana. Dahil walang pangungusap na gumaling sa iyo. Dahil ang sinabihan na "sapat ka na" ay hindi kailanman nagparamdam sa iyo nito.
Hindi ito therapy para sa mga banayad. Hindi maayos na ayos. Pumapasok kang malinis at lumalabas na wasak. Ngunit iba. Dahil hinarap mo ito. Dahil nangyari ang eksena at nakaligtas ka. Hindi paggaling. Isang pakikiharap. At minsan, karamihan ng pagkakataon, iyon ang tanging bagay na gumagana.
At Pagkatapos Ano - Saan Pupunta Dito
Nabasa mo lahat ito. Marahil nakita mo ang sarili mo dito. Marahil ang isa sa mga eksena ay may nayanig. Ngayon tinatanong mo: saan ako pupunta upang gawin ito?
Maaari mo bang gawin ito sa bahay? Posible. Kung pinagkakatiwalaan mo ang iyong kasintahan, kung alam mo ang mga trigger ng isa't isa tulad ng mga linya ng iyong mga palad, kung mayroon kang tapang na itayo ang eksena nang dahan-dahan, oo. Maaari mong isulat ang sarili mong ritwal. Itakda ang mga patakaran. Sunugin ito at linisin magkasama.
Ngunit hindi lahat ay kaya o dapat pumunta doon nang mag-isa.
May mga sumusubok sa mga swingers club. May mga kumukuha ng dominant, submissive, gabay. May pumupunta sa KitKat sa Berlin na umaasang may mahanap. Ngunit para sa gawaing ganito kalalim, hindi mo gusto ang kaguluhan. Gusto mo ang pagpigil. Intensyon. Mga matang nakatingin sa iyo na nauunawaan ang kanilang ginagawa.
Doon kami pumapasok.
Sa Forbidden Yoga, maraming taon na kaming gumagawa ng mga lalagyan para sa panloob na pagbagsak at muling pagsilang. Maaaring kilala mo na kami sa aming Sensual Liberation Retreats. Ngayon ay nagtatayo kami ng iba pa. Isa pang haligi. Isang lugar para sa role game therapy. Maingat na itinayo. Etikal na hinahawakan. Walang kaswal.
Nagdidisenyo kami ng mga eksena batay sa tunay na sikolohikal na mga pattern: attachment trauma, humiliation fantasy, pagkawasak ng ego, power ritual. Hindi entertainment. Hindi eksibisyon. Pagbabago. Mga eksenang maaalaala mo sa buong buhay mo. Oo, inihahanda ka namin. Ginagabayan ka namin sa proseso. Hinahawakan ka namin pagkatapos.
Kaya kung nararamdaman mo ito sa iyong tiyan, kung binasa mo ang mga pahinang ito at may isang bagay sa iyo ang nagsabing oo, ngunit saan? magtanong ka sa amin.