ཚོར་བ་གཏོང་རྒྱལ་གྱི་བསྡད་གནས་ཀྱིས་ཁྱེད་ཀྱི་མི་ཚེ་བཅོས་གཞི།
ཤེས་པ་ལྡན་པའི་གཟུགས་གཡར་མིའི་ཚོགས་པ་འདེམས་སུ་བཏང་བ་དེས་ཁྱེད་ལ་གཅིག་ཏུ་འདུ་བར་གྱི་འགྲིམ་འགྲུལ་དུ་མཉམ་ཞུགས་བྱེད་ཀྱིན། ཁྱེད་རང་གཞལ་མེད་མཛེས་གྲུབ་གནས་ཡུལ་དུ་ཐན་ཏྲའི་གནས་སྟངས་ལ་བཞག་རྒྱུ་ཡིན།
ང་ཚོ་ཁྱེད་རང་གི་ངོ་བོ་བདེན་པ་གདར་ཤར་བྱེད་མཁན་འགྱུར་བ་ལྡན་གྱི་ཉམས་མྱོང་དེ་དག་ཕྱོགས་སུ་ལམ་སྟོན་བྱེད། ཞིབ་ཏུ་བཀོད་པའི་ཐན་ཏྲའི་ཉམས་ལེན་དང་། རླུང་ལས། ཤེས་བཞིན་གྱི་འབྲེལ་ལམ་བརྒྱུད། ཁྱེད་རང་འཛམ་གླིང་གི་གཙུག་ལག་གནས་ཡུལ་ཁག་ཏུ་འདུག་ཚུལ། བདེ་བ། དང་རང་གི་དབང་ཤེད་ཀྱི་ངོ་བོ་གསར་བ་རྙེད་རྒྱུ་ཡིན།
Forbidden Yoga ལ། ང་ཚོས་ཧྥ་རོ་ཡིཌ་ཀྱི་སེམས་འཚོལ་གནས་སྟངས་ཀྱི་གནད་དོན་གཙོ་བོ། མལ་ཁྲི་དེ། ཁྱེད་ཀྱི་གཅེར་བུའི་ལུས་ལ་བརྗེ་བཤལ་བྱས་སོང་།
རོགས་རམ་ཁང་གི་ཚབ་ཏུ། ང་ཚོས་གཡུལ་རེ་རེར་རྨི་ལམ་ལྟར་གྱི་གནས་སྟངས་སུ་བཞག་ཏེ་ཡོངས་སུ་འགྱུར་བར་གྱི་ལམ་ལ་རོགས་བྱེད།
གཟུགས་གཡར་མི་ 1 ནས་ 12 (ཡང་ན་དེ་བས་མང་) གྱིས་བསྐོར་བ་ལ། གཡུལ་གྱིས་སྔར་བབས་ཀྱི་ཐན་ཏྲའི་ཉམས་ལེན། ཆོ་ག་དང་རོལ་གར་ལ་ཇིན་གྲབས་མཛད།
ད་ལྟ་ཚོར་བ་གཏོང་རྒྱལ་གྱི་བསྡད་གནས་ (SLR) ལ་ཁྱེད་ཀྱི་རང་ལ་གཏོང་།
ཁྱེད་ཀྱི་མི་ཚེའི་ལྷ་འཕྲུལ་གདར་ཤར་རོགས།
ཐད་ཀར་གཏན་གྱི་བཟོ་རྩལ་དང་དམར་བརྗིད་ཀྱི་རང་ཉིད་སྟོན་པའི་འཁྱིལ་འདུག་ལ་ཁྱེད་རང་ཕྱེ་བའི་ཐུན་མིན་གྱི་གོ་སྐབས།
* ཐན་ཏྲའི་མཁས་གྲུབ་
དང་རྒྱུད་བརྒྱུད་འཛིན་པ།
འཇིག་ཟིན་གྱི་གཡོན་ཕྱོགས་ཐན་ཏྲའི་ལུང་བསྟན་སྲུང་མ།
Michael Wogenburg ལ་རྒྱ་གར་གྱི་ཤཀ་ཏ་ཐན་ཏྲའི་རྒྱུད་བརྒྱུད་དཀོན་པ་ཞིག་ཡོད། ལོ་རྒྱུས་ལས་ཤར་ཤར་འཇིག་ལ་ཉེ་བའི་གཡོན་ཕྱོགས་ཀྱི་སྙིང་པོ་བདེན་པའི་ལུགས་སྲོལ་སྲུང་བར་ བྱེད་མཁན་ནུབ་ཕྱོགས་མཁས་གྲུབ་ངོས་འཛིན་ཐུབ་མཁན་འགའ་ཤས་ཀྱི་གཅིག་ཡིན། ལོ་ 25 ལྷག་གི་རིང་། མཁས་མི་ཚོས་འདེར་མ་ཐུབ་པའི་འཇིག་ཟིན་གྱི་ཤེས་པའི་ཉམས་ལེན་ཕྱིར་བཀོད་བྱས་སོང་། ཁོའི་བཱ་ལི་དང་ཀོས་ཊ་རི་ཀ་ Nosara ར་གྱི་མིང་ཐོར་བསྡད་གནས་དེས་ལས་རིགས་ལྗིད་ཆེ་བའི་གདེང་འཇལ་གྱི་མི་ཚོར་ཞབས་ཞུ་བྱེད། ཁོ་ཚོ་གཞི་རྩའི་མཐར་ཐུག་གི་ལུགས་ལས་ལྷག་པའི་འགྱུར་བའི་ཤེས་རབ་བཙལ་ཞིང་ཡོད། འདིར་སྤྱོད་ལམ་ཤེས་སྒྱུར་གྱི་ལས་ཀ། ཉམས་ཐག་བཅད་པ། དང་ཐོན་ཐང་མཐོ་བའི་ཤེས་པའི་སྦྱོང་བྱེད་བཅས་ཚུད་ཡོད། ཡོངས་སུ་གསང་བ། མི་བཟོད་པའི་ཟབ་མོ། འཛམ་གླིང་ཡོངས་ལ་གཙུག་ལག་གི་སྒེར་གྱི་སྟོན་པར་ལག་ལེན་ཐུབ།
ཤེས་པ་ལྡན་གཟུགས་གཡར་མིའི་ཚོགས་པ་ཞིབ་ཏུ་འདེམས་ཏེ་ཉིན་རེ་བཞིན་གྱི་ཉམས་ལེན་དང་ཆོ་གར་ཁྱེད་དང་ལྷན་དུ་འདོང་རྒྱུ།
ང་ཚོའི་ཚོགས་པས་ཆར་ཟླ་གཅིག་རིང་ཁྱེད་ཀྱི་ཁྱད་ཆོས་ཞིབ་ཏུ་མཐོང་ཏེ་ཁྱེད་ལ་མཚམས་སྦྱར་བའི་བསྡད་གནས་ཀྱི་གནས་སྟངས་ལེགས་ཤོས་དང་ཐུན་མིན་ཐོབ་པར་བྱེད།
ཁྱེད་ཀྱི་ཁྱད་ཆོས་ལ་གཞི་བཞག་ཏེ། ཁྱེད་ཀྱི་ཐུན་མིན་གྱི་ཉམས་མྱོང་ལ་མཛེས་ཤོས་དང་གཙུག་ལག་གི་སྟོབས་ལྡན་གྱི་གནས་ཡུལ་ཞིབ་ཏུ་འདེམས། Bali, Nosara, Mongolia། དང་འཛམ་གླིང་ཡོངས་ཀྱི་གཙུག་ལག་འགྲོ་གནས་གཞན་ཡང་མང་།
སྔར་ཐོས་མ་མྱོང་དང་ཉམས་མ་མྱོང་བའི་འགྱུར་བ་ལྡན་ཐན་ཏྲའི་ལག་ལེན་དང་མཚན་མོའི་ཆོ་གར་འཇུག་པའི་ཐོག་མའི་འཛུལ་ཞུགས།
